SOS Covid-19

Recomendaciones a todos los sanitarios

La Sociedad Española de Medicina Preventiva, Salud Pública e Higiene realiza 5 recomendaciones fundamentales para prevenir la transmisión del virus en el ámbito social y laboral. 

El papel del personal de los centros sanitarios es muy importante. 

Prevenir la transmisión del SARS-CoV-2, es fundamental.

 

1. Maximiza las distancias

Mantén siempre la distancia de seguridad, y minimiza los contactos, tanto en el el entorno laboral y social.

¿Cómo debo actuar?

  • Manteniendo una distancia mayor de un brazo extendido entre no convivientes.
  • Evitar ponerse “cara a cara” sin  mascarilla.
  • Priorizar estar en el exterior.
  • Usar siempre la mascarilla (el virus no entiende de amigos).

 

2. Utiliza la mascarilla

Utiliza la mascarilla siempre y en la posición correcta, especialmente en zonas comunes, espacios cerrados, en cercanía con no convivientes.

¿En qué debo prestar atención?

  • En entorno social, utiliza mascarillas homologadas, preferentemente reutilizables (son mas ecológicas)
  • En entorno laboral, utiliza el equipo recomendado en tu centro de trabajo y según la tarea que vayas a realizar.
  • La mascarilla debe estar bien colocada, cubriendo boca y nariz.
  • Cuando te retires la mascarilla, guárdala de modo que no contacte con otras superficies (usa una bolsa de tela o papel).

 

3. Evita espacios cerrados

Evita las «3 C» (sitios cerrados, concurridos y en cercanía)

Si no puedes evitarlos, limita tu tiempo de estancia y usa siempre mascarilla, sobre todo en despachos, salas de reuniones, office, salas de descanso, ascensores, baños y vestuarios.

¿Cómo puedo protegerme?

  • Ventila los espacios
  • Prioriza los tiempos de descanso en el exterior.
  • No compartas comidas, vasos o cubiertos con los compañeros.
  • Respeta los aforos.
  • Usa preferentemente la escalera en vez del ascensor (es bueno para la salud cardiovascular).
  • Usa mascarilla.

4. Fomenta la higiene de manos y la desinfección del entorno

Realiza una correcta higiene de manos, higieniza las superficies, y ten presente que el uso de guantes no sustituye la higiene de manos, especialmente antes de estar en contacto con un paciente, antes de una tarea aséptica, después del contacto con mucosas o fluidos, después del contacto con pacientes y después del contacto con el entorno.

¿Cuál es la forma correcta de proceder?

  • Usando la solución hidroalcohólica (20 segundos)
  • Usando agua y jabón (40 segundos)  
  • Usando de forma racional los guantes
  • Usando viricida adecuado en superficies
  • Desinfectando las zonas de trabajo/descanso

5. Utiliza las barreras de protección

Usa de forma correcta los equipos de protección personal, a veces «menos es más», úsalos solo cuando esté indicado el uso de guantes, macarillas, batas, gafas/pantallas

¿Cuándo es necesario?

  • Evita usar guantes si no vas a estar en contacto con mucosas o fluidos, opta por la higiene de manos.
  • Recuerda cambiar guantes entre paciente.
  • No salgas al pasillo con los guantes.
  • No uses doble guante, no protege dos veces.
  • No uses solución hidroalcohólica sobre los guantes. Existe riesgo de incompatibilidad y hacer microperforaciones.
  • La mascarilla se pone y ya no se toca.
  • Recuerda la protección ocular/pantalla facial homologada (cuando el paciente no lleve mascarilla).